Jadi Raja Makanan saat Lebaran, Segini Kandungan Gizi Opor Ayam!

Eko Isdiyanto Selasa, 11 Mei 2021 | 15:18 WIB
Opor ayam salah satu lauk yang sering disantap dengan ketupat. (Sajian Sedap)

163 kalori, 8,67 gram lemak, 5,6 gram karbohidrat dan 16,53 gram protein.

Tak sampai di situ, opor ayam juga kaya akan gizi serta nutrisi seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin dan selenium.

Baca Juga: Stop! Jangan Berlebihan Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Agar Puasa Lancar

simak cara membuat kuah opor ayam tidak kental walau sudah dingin berikut ini

Beberapa kandungan tersebut membuat opor ayam menyimpan sejumlah fakta kesehatan yang menarik untuk diketahui.

Tingkatkan Fungsi Otak

Zat besi yang terkandung dalam opor ayam mampu meningkatkan fungsi dan performa otak, terdapat dalam kadar tertentu dan mampu membantu tumbuh kembang otak.

Kesehatan otak dapat terjaga, terutama bagi anak-anak yang memang sedang dalam masa pertumbuhan.

Perkuat Struktur Tulang

Baca Juga: Khasiat Luar Biasa Beras Hitam untuk Tubuh, Salah Satunya Sifat Anti Kanker



Source : health.grid.id
Penulis : Eko Isdiyanto
Editor : Eko Isdiyanto
Video Pilihan