Jadi Raja Makanan saat Lebaran, Segini Kandungan Gizi Opor Ayam!

Eko Isdiyanto Selasa, 11 Mei 2021 | 15:18 WIB
Opor ayam salah satu lauk yang sering disantap dengan ketupat. (Sajian Sedap)

Opor ayam dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang dengan kadar kalsium yang terdapat di dalamnya.

Meskipun tak sekuat susu, namun kalsium pada opor ayam bermanfaat memberi perlindungan terhadap tulang.

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan zat besi dalam opor ayam porsi normal mampu digunakan untuk menunjang performa sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Waspada! 5 Makanan Lezat Ini Ternyata Musuh Bagi Jantung

Hal ini berdampak baik, apabila daya tubuh berada dalam kondisi prima, maka serangan dari segala penyakit lewat virus dan bakteri bisa ditangkal.

Cegah Anemia

Mudah lelah dan tidak dapat beraktivitas secara normal sering ditemui pada orang-orang yang menderita anemia.

Konsumsi daging-dagingan merupakan salah satu cara pencegahan yang dianjurkan, termasuk mengonsumsi opor ayam.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)



Source : health.grid.id
Penulis : Eko Isdiyanto
Editor : Eko Isdiyanto
Video Pilihan