Meski Penuh Vitamin, Orang Bergolongan darah Ini Lebih Baik Hindari Buah Pisang Hingga Jeruk

Sejatinya tidak ada buah yang harus benar-benar dipantang, hanya saja bebrapa buah bisa memberikan efek samping kurang baik bagi orang bergolongan darah A sehingga harus waspada saat mengonsumsinya.

Melansir Buku Resep Hidangan Sehat Alami Selera Indonesia: Diet Sehat Golongan Darah A (2015) oleh Wied Harry Apriadji, Ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS), Dr. Peter J. D’Adamo, menyarankan agar orang bergolongan darah A sebaiknya berhati-hati saat mengonsumsi empat buah tertentu seperti Pisang, Mangga, Jeruk dan Pepaya.

Hal tersebut disarankan karena keempat buah itu berpotensi menganggu kesehatan, terutama saluran pencernaan orang begrolongan darah A karena kandungan lektin dalam buah tersebut yang cukup tinggi.

Dibandingkan golongan darah lain, pemilik golong darah A memiliki tubuh yang cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan.

Selain itu, pemilik golongan darah A memproduksi asam lambung yang lebih sedikit, sehingga kemampuannya mencerna makanan terutama yang berat sangat terbatas.

Sebagai contoh, Dr. Peter J. D'adamo menyatakan jika buah jeruk keprok bisa saja menyebabkan iritasi lambung dan memperlambat pencernaan beberapa mineral penting pemilik golongan darah A.