Baca Juga: Stop Seduh Jahe dengan Air Mendidih Apalagi Sampai Merebusnya! Bisa Menyesal Berkepanjangan
Penelitian itu menjelaskan bahwa mengonsusmi anggur merah secara moderat atau satu gelas per hari disinyalir dapat mengurangi resiko penyakit jantung dengan kontrol yang baik.
Studi itu menyebutkan, lebih dari 200 peserta diawasi selama dua tahun oleh para peneliti.
Dimana, para peserta mengonsumsi anggur merah secara rutin dimalam hari pada saat makan, segelas anggur putih dan peserta lainnya mengonsumsi air mineral.
Baca Juga: Harry Kane Gagal Raih Sepatu Emas Euro 2020, Cristiano Ronaldo Jadi yang Terdepan!
Dengan catatan semua peserta menjalani program diet mediterania yang sehat tanpa batasan kalori dari makanan.
Kemudian dua tahun berselang, peserta yang mengonsumsi anggur merah memiliki tingkat high-density lipoprotein (HDL, atau tingkat kolestrol yang baik dari sebelumnya) serta menurunnya kadar kolsetrol secara keseluruhan.
Selain fokus pada penurunan gula darah, para peneliti juga menemukan manfaat lainnya yakni kontrol gilkemik atau suatu dasar pengelolaan diet mediterania yang baik untuk menjaga kadar glukosa dalam darah.
Terakhir, para peneliti menyimpulkan jika mengonsumsi anggur merah dalam kadar yang baik disertai dengan diet sehat dapat 'sedikit mengurangi' risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Sembari Curhat, Neymar Ungkap Ucapannya pada Messi di Final Copa America 2021
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |