Hal Sepele Tapi Berbahaya - Tidak Sarapan Bisa Menyebabkan Kematian!

2. Menurunkan kualitias fungsi kognitif otak

Kualitas fungsi kognitif otak yang menurun merupakan hal yang sangat berbahaya.

Fungsi kognitif pada otak manusia melibatkan aspek memori, baik jangka pendek atau jangka panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berfikir.

Selain itu, fungsi kognitf otak juga melibatkan aspek kognitif seperti bahasa dan perbendaharaan kata.

Sebuah penelitian yang melibatkan anak remaja (12-15 tahun) yang tidak sarapan membuktikan fungsi kognitif mereka tidak sebaik anak-anak yang rutin sarapan.

Baca Juga: Tips Mudah Menghilangkan Rasa Pahit Pare, Cukup Lakukan Hal Sepele Ini

3. Menyebabkan migrain dan kerontokan rambut

Tidak sarapan bisa menyebabkan hipoglikemia, yaitu penurunan kadar gula yang rendah.

Penurunan kadar gula ini akan memicu pelepasan hormon untuk mengimbangi kadar gula yang rendah.

Hal tersebut akan berdampak pada meningkatnya tekanan darah dan memicu timbulnya gejala migrain.

Selain itu, sering tidak sarapan secara otomatis juga akan memicu kerontokan rambut karena kurangnya asupan protein di pagi hari.

Seperti diketahui, asupan protein yang rendah akan memengaruhi kadar keratin juga menurun yang berimbas rambut akan sulit tumbuh dan memicu kerontokan.

Baca Juga: Hal Sepele Tapi Berbahaya - Makan Nasi Tiap Hari Akan Merusak Tubuh