"Perubahan hormon untuk membantu menjaga kadar gula darah, dan kecenderungan kenaikan berat badan pada pasien yang melewatkan sarapan, telah dikaitkan dengan penyakit jantung," jelas Christian J. Gastelum, MD, ahli endokrinologi di PIH Health di Whittier, California, AS.
Selain beberapa bahaya mengerikan itu, tidak sarapan juga memiliki efek negatif yang cukup ringan.
Misalnya seperti tubuh jadi tak berenergi, lemas, tidak fokus, hingga mengganggu metabolisme tubuh dan siklus menstruasi pada wanita.
| Source | : | doktersehat.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |