Minum Air Putih Sebelum Tidur Tak Disarankan, Ini Alsannya

BolaStylo.com - Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting, sehingga disarakan untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup.

Setidaknya, kita diharuskan mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas per hari.

Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan dalam mengonsumsi air putih adalah minum sebelum tidur.

Padahal hal ini tidak disarankan loh.

Minum air putih sebelum tidur akan membuat kita mudah terbangun dan ingin buang ari.

Sering kali setelah terbangun, kita jadi sulit untuk kembali tidur.

Ini akan berakibat pada berkurangnya kualitas tidur.

Jika kualitas tidur tidak baik, kita akan mudah terserang penyakit.

Itu sebabnya tidak disarankan minum air putih sebelum tidur.

Ganti kebiasaan tersebut dengan, minum setelah bangun tidur.

Terutama karena minu putih saat bangun tidur memiliki banyak manfaat.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Tolong Jangan Lagi Minum Air Putih Sebelum Tidur, Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Hal Bahaya Ini