BolaStylo.com - Minum Air rebusan pisang ternyata memiliki beberapa manfaat tak terduga untuk menyehatkan tubuh, bisa membantu melawan covid sampai menjaga jantung.
Buah pisang biasanya hanya dimakan langsung atau dijadikan bahan makanan olahan saja.
Buah pisang terkenal menjadi salah satu makanan 'sumber energi' karena kaya karbohidrat dan gula.
Selain kaya karbohidrat dan gula, buah pisang juga mengandung berbagai macam nutrisi seperti protein, serat, pati, kalsium, dan antioksidan.
Namun tahukah Anda? Ada cara lain yang sama baik seperti makan pisang, yaitu dengan cara mengonsumsi air rebusannya.
Menurut laporan Food NDTV, terdapat beberapa percobaan yang membuktikan bahwa air rebusan manfaat pisang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat air rebusan pisang dari membantu melawan virus covid-19 hingga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Minum Obat dengan Pisang Ternyata Bisa Menyancam Nyawa
1. Membantu melawan virus
Perlu digarisbawahi, secara garis besar air rebusan pisang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas badan.
Seperti diketahui, seseorang yang memiliki imunitas rendah rentan terpapar berbagai macam virus, termasuk covid-19.
Oleh karena itu, secara tidak langsung air rebusan pisang mampu melawan covid-19.
Air rebusan pisang bisa meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan vitamin B6 yang mengatur perkembangan sel darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan seperti dopamin dan gallacatechin juga mampu lindungi tubuh dari penyakit.
Baca Juga: Stop Makan Pisang & 9 Jenis Ini Saat Perut Kosong Jika Ingin Selamat
2. Membantu program diet
Air rebusan pisang juga bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan.
Hal ini disebabkan kandungan karbohidrat dan gula dari pisang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.
Air rebusan pisang disarankan diminum ketika malam hari saat perut terasa lapar.
Baca Juga: Jangan Makan Pisang! Jika Anda Punya Kondisi Ini Atau Akan Menyesal
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Air rebusan pisang dipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.
Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merwlaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.
Baca Juga: Stop Makan Pisang & 9 Jenis Ini Saat Perut Kosong Jika Ingin Selamat
4. Pengganti minuman manis
Mengganti secangkir teh manis dengan rebusan air pisang merupakan salah satu solusi untuk mengurangi kandungan gula yang tinggi.
Baca Juga: Resep Risoles Pisang Cokelat Enak, Kreasi Risoles Dengan Rasa yang Manis
Terlebih, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.
Dengan mengganti teh manis dengan air rendaman pisang, Anda tidak perlu khawatir masalah pencernaan.
Baca Juga: Jangan Makan Pisang! Jika Anda Punya Kondisi Ini Atau Akan Menyesal
5. Menjaga kesehatan jantung
Selain kaya akan karbohidrat, pisang juga mengandung catechins yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Hal ini yang membuat air rebusan pisang bisa membantu untuk mencegah penyakit mematikan seperti serangan jantung.
Nah, untuk membuat air rebusan pisang atau teh pisang, Anda bisa menempatkan air dalam wadah dan biarkan mendidih.
Jika sudah mendidih, Anda bisa memasukkan potongan pisang dan kayu manis ke dalam wadah yang dibiarkan selama 10-15 menit.
Setelah itu, Anda bisa menyaringnya agar air terpisah dari buahnya
| Source | : | sajiansedap.grid.id,Food NDTV |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |