Serai Bisa Dipakai Untuk Mengatasi Penyait Kolesterol, Begini Caranya

Penumpukan LDL ini yang memicu terjadinya tekanan darah tinggi dan meningkatkan resiko penyakit serangan jantung dan stroke.

Pola hidup sehat seperti rajin olahraga dan mengontrol berat badan menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah timbulnya resiko dan kadar kolesterol tinggi.

Di samping hal itu, sebenarnya ada cara praktis lainnya yang dapat digunakan untuk mencegah tingginya kadar kolesterol tinggi.

Dilansir dari Kompas, kadar kolesterol tinggi dapat dihindari hanya dengan menggunakan bahan alami seperti serai.

Baca Juga: Punya Gejala Sinusitis? Ini Dia Bahan Alami yang Ampuh untuk Atasi

Serai merupakan bahan alami sejenit tumbuhan rumput-rumputan yang mudah ditemukan karena sering digunakan sebagai bumbu dapur.

Sebuah studi dari African Journal of Biotechnology 2007 membuktikan bahwa ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kadar kolesterol tinggi pada tubuh.

Hal ini disebabkan oleh sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia yang terkandung dalam serai mendukung kadar kolesterol baik.

Mengonsumsi serai secara rutin bisa memberikan hasil yang signifikan untuk mempertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga: Cantik Tak Perlu Mahal! Cukup Minum 3 Liter Air Putih Setiap Hari, Ini Buktinya