Mencampur kopi dengan bahan pemanis seperti susu, gula, atau krimer justru berpotensi menambah asupan kalori pada tubuh.
"Beberapa minuman kopi dapat menambah kalori dan lemak ke dalam makanan kita tanpa kita sadari," kata Lisa Rizharcs, seorang ahli gizi dan penulis buku diet.
"Karena kopi yang manis dan beraroma sulit dihilangkan begitu menjadi kebiasaan, lebih baik tetap menggunakan kopi hitam sejak awal," imbuhnya.
Beruntungnya, kopi hitam bisa disiasati dengan mencampurnya dengan kayu manis dan hal ini tidak mengurangi efektivitasnya untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kandungan Vitamin C Buah Ini Mampu Cerahkan Wajah Secara Alami
Bahkan, seperti dilansir dari Eat This, kayu manis justru bisa membantu tingkat keefektivitasan kopi hitam untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya, kayu manis mendukung peningkatan metabolisme tubuh seperti halnya kopi hitam, yang merujuk pada proses terciptanya panas dalam tubuh manusia.
"Kayu manis meningkatkan thermogenesis dalam tubuh" lanjutnya.
"Yang pada gilirannya menghasilkan lebih banyak kalori yang terbakar," imbuhnya.
Baca Juga: Serai Bisa Dipakai Untuk Mengatasi Penyait Kolesterol, Begini Caranya
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |