BolaStylo.com - Mencoba kebiasaan baru seperti minum air rebusan lemon sebelum tidur di malam hari memiliki manfaat mujarab yang bagus dilakukan saat masa pandemi.
Masa pandemi covid-19 yang tak kunjung usai mengharuskan kita mencoba berbagai kebiasaan baik selama di rumah.
Kebiasaan baik yang dilakukan saat pandemi adalah aktivitas yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh atau imunitas kita.
Salah satu kebiasaan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ialah dengan minum air rebusan lemon sebelum tidur di malam hari.
Dilansir BolaStylo dari sajiansedap.grid.id, mencoba minum air rebusan lemon selama seminggu hingga menjadi kebiasan dapat memperkuat imunitas tubuh.
Lebih dari itu, minum air rebusan lemon sebelum tidur akan membuat tubuh merasakan beragam manfaat lainnya saat bangun tidur.
Baca Juga: OMG! Temukan Khasiat Masker Tomat Dalam Merawat Kesehatan Kulit Wajah
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air rebusan lemon dapat mencegah pilek yang juga bagus untuk menjaga diri di masa pandemi seperti saat ini.
Selain itu, air rebusan lemon juga dapat meningkatkan energi saat memulai hari, membantu pencernaan dan mengatur metabolisme, mengeluarkan racun dari tubuh.
Air rebusan ini juga mampu menyeimbangkan tingkat pH tubuh, membersihkan kulit agar terlihat cantik, menyegarkan napas, membantu menurunkan berat badan.
Bahkan, air rebusan lemon bisa meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan hingga mencegah depresi serta membantu proses penyembuhan hidrat sistem limfa.
Baca Juga: Stop 6 Kebiasaan Sepele Ini! Bisa Melemahkan Sistem kekebalan Tubuh
Secara keseluruhan, minum air rebusan lemon sebelum tidur dapat membantu memulai hari dari terhidrasi, sehat, cantik, bahagia dan selalu dipenuhi energi.
Oleh karena itu, kebiasaan minum air rebusan lemon sangat bagus dilakukan terutama di masa pandemi seperti saat ini.
Cara membuat air rebusan lemon pun dapat dikatakan sangat mudah.
Bahakn-bahan yang diperlukan, hanya perlu menyiapkan 6 lemon, air putih bersih dan madu sekedar sebagai pemanis yang menyimpan banyak manfaat juga.
Baca Juga: Hobi Makan Junkfood, Eden Hazard Gagal Ikuti Diet Brilian Lionel Messi
Cara membuatnya, pertama-tama iris 6 buah lemon menjadi dua bagian, lalu tambahkan semua potongan ke dalam panci berisi air putih bersih.
Kemudian rebus selama kurang lebih 3 menit saja dalam api sedang, biarkan dingin selama 10-15 menit.
Angkat lemon dan ampas dari air lalu taruh air rebusan lemon dalam gelas.
Disarankan, untuk mendapat rasa yang lebih nikmat tambahkan madu yang sudah disiapkan secukupnya.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |