Makan Gula Merah Ditambah Garam Sebelum Tidur Bikin Hidup Nyaman, Ini Buktinya

Sifat anti-stres pada gula merah dan garam muncul karena kedua bahan makanan ini mampu meningkatkan hormon serotonin.

Hormon serotonin sendiri diketahui memiliki kontribusi penting dalam memicu perasaan bahagia pada seseorang.

Selain itu, kandungan natrium dalam garam juga membantu pernapasan pada sel normal yang mampu meningkatkan energi.

Sementara kandungan glukosa pada gula merah menjadi penyempurna untuk menjaga kekuatan sel-sel dalam tubuh.

Baca Juga: Redakan Kram Menstruasi Hingga Hilangkan Stres, Ini Khasiat Campuran Jahe dan Gula Merah!

Oleh karena itu, makan gula merah ditambah garam sebelum tidur dapat membuat hidup terasa lebih nyaman.

Kombinasi kedua bahan ini telah terbukti efektif untuk memerangi stres dan membuat Anda merasa lebih rileks sepanjang malam.

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, hanya dengan membuat campuran satu sendoh teh garam dan lima sendok teh gula merah.

Setelah tercampur rata, tinggal letakan sedikit ramuan tersebut di bawah lidah sebelum tidur.

Baca Juga: Kurangi Makanan Asin, Agar Bahaya Ini Tak Mengancam Kesehatan Anda!