Merasa Sering Berpikir Berlebihan? Tenang, Ini Cara Mengatasinya!

BolaStylo.com - Bagi sebagian orang, sering berpikir berlebihan akan menimbulkan rasa cemas, khawatir hingga frustasi.

Berpikir secara berlebihan biasanya timbul bagi orang yang memiliki masalah.

Terutama bagi masalah yang menyangkut masa depan individu.

Nah, ternyata berpikir secara berlebihan itu tidak baik.

Baca Juga: Dipercaya Menyehatkan, Kebiasaan Minum Susu Simpan 3 Bahaya Ini

Menurut penjelasan psikiater, Prita Yulia Maharani, M.Psi bahwa berfikir secara berlebihan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan.

"Padahal terlalu sering berpikir berlebihan terutama untuk hal sepele bisa memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan dan lama-kelamaan akan mengganggu aktivitas sehari-hari, jadi sulit tidur karena terus kepikiran," kata Prita dilansir dari cewekbanget.grid.id

Namun tenang, berikut merupakan cara atasi pikiran yang berlebihan.

Baca Juga: Benarkah Air Rebusan Terong Bagus Untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya