BolaStylo.com - Timun atau mentimun yang dikenal menyehatkan juga bisa mengancam kesehatan jika dikonsumsi berlebihan terutama saat malam hari.
Timun, yang mudah ditemukan dalam berbagai menu makanan harian memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya, sayuran hijau satu ini kaya serat, mineral, dan rendah kalori yang membuatnya baik dikonsumsi tubuh.
Selain itu, timun mengandung banyak nutrisi penting seperti Vitamin C, Vitamin K, magnesium, mangan, serta kalium.
Mentimun juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan triterpen yang bagus dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.
Hal ini membuat timun ampuh mencegah penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, peradangan, dehidrasi, kanker, obesitas, penyakit jantung dan kardiovaskular.
Namun di balik segala kebaikan dan manfaat timun, ia juga bisa mendatangkan malapetaka jika dikonsumsi secara berlebihan terutama pada malam hari.
Baca Juga: Mudah & Murah, Makan Timun di Malam Hari Bisa Hilangkan 4 Penyakit Ini
| Source | : | kompas,Hello Sehat,aladokter.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |