BolaStylo.com - Jeruk yang dikenal kaya akan vitamin C ternyata tak dianjurka dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu.
Selama ini jeruk dikenal sebagai salah satu buah yang penuh manfaat karena kandungan vitamin C nya yang tinggi.
Mengingat, vitamin C bagus untuk menjaga imunitas tubuh dan juga kesehatan kulit.
Namun, meski menyehatkan jeruk ternyata tidak dianjurkan oleh dikonsumsi oleh beberapa orang dengan kondisi tertentu.
Orang dengan kondisi pertama yang tidak dianjurkan mengonsumsi jeruk adalah para pemilik golongan darah O.
Jeruk dianggap kurang cocok dengan sistem pencernaan orang bergolongan dara O yang memang sudah asam.
Baca Juga: Bukan Sekadar Pedas, Cabai Hijau Punya 5 Dampak Dahsyat untuk Kesehatan Manusia!
Jika para pemilik golongan darah O mengonsumsi buah-buahan yang juga asam seperti jeruk, akan ada risiko gangguan lambung dan iritasi dinding lambung yang membayanginya.
Ketimbang mengonsumsi buah yang asam, pemilik golongan darah O disarankan memakan buah yang memiliki reaksi basa seperti buah plum atau buah ara.
Meski begitu, para pemilik golongan darah O tetap boleh mengonsumsi jeruk, hanya saja jangan berlebihan.
Berikutnya, orang yang tidak boleh mengonsumsi jeruk sembarangan adalah para penderita maagh atau GERD.
Penderita penyakit maagh atau gerd sebaiknya menghindari mengonsumsi jeruk terutama di malam hari.
Pasalnya, jeruk memiliki tingkat keasaman tinggi yang dapat menyebabkan herat burn atau rasa panas di dada karena naiknya asam lambung ke keronhkongan.
Heartburn juga menjadi tanda dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau peradangan pada lambung. Maka dari itu hindari benar mengonsumsi jeruk di malam hari, jika memang masih ingin memakannya lebih baik di makan pada siang hari sekitar jam 11.00-14.00.
Selain itu, jangan pernah makan jeruk dalam keadaan perut kosong.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |