BolaStylo.com - Terdapat sebagian minuman yang ketika dikonsumsi beberapa orang dapat membuat gagal diet sehingga berat badan meningkat.Biasanya, diet merupakan tujuan untuk menurunkan berat badan serta mengurangi jumlah asupan kalori harian yang dibutuhkan tubuh.Sehingga orang yang memiliki berat badan berlebih, mengurangi asupan kalori harian membutuhkan kemauan dan tekad yang kuat.Tapi, terdapat beberapa orang yang tidak memperhatikan jenis dan jumlah minuman yang dikonsumsi.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Makan Seperti Ini! Bisa Hilangkan Perut Buncit AndaSebeb, banyak orang menilai minuman yang dikonsumsi tidak memiliki arti besar untuk mempengaruhi turunnya berat badan.Perlu diketahui, minuman terkadang memiliki kadar kalori yang lebih tinggi ketimbang makanan menyehatkan.Nah, berikut mimunan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat melakukan program diet.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan! Air Rebusan Daun Alpukat Ternyata Bisa Bikin Tubuh Begini
Teh manisTeh manis menjadi salah satu minuman yang dapat dengan cepat menggagu program penurunan berat badan anda.Pasalnya, satu gelas tes manis seberat 16 ons dapat mengandung 200 hingaa 450 kalori.Di tambah dengan kebiasaan orang Indonesia yang sering mengonsumsi minuman teh manis setelah makan.Perlu diketahui, keseringan minum teh manis tak hanya dapat menggangu program diet anda.
Baca Juga: Jadi Sayur Murah Meriah, Pepaya Muda Ternyata Ampuh Bakar Kalori Hingga Lindungi Diri dari Penyakit MematikanNamun, ternyata dapat beresiko membuat tubuh seseorang terkena diabetes lantaran kandungan gula yang tinggi.Air putihBanyak orang mengira jika banyak mengonsumsi air putih dapat menyehatkan tubuh.Namun hal tersebut tidak terlalu berlaku saat seseorang sedang menjalankan program diet.Pasalnya, banyak mengonsumsi air putih dapat menaikan berat bada seseorang jika dengan porsi yang banyak.
Baca Juga: Atasi Uban dengan Buah Naga, Caranya Gampang Banget!Apalagi meminum banyak air putih juga sama dengan mengonsumsi varian minumanan lainnya seperti minuman berenergi dan soda.Meski dapat menikan berat badan jika dikonsumsi dengan porsi yang banyak, namun bukan berati seseorang juga tidak mengonsumsi air putih ya.Terutama memperhatikan asupan air dalam tubuh agar terpenuhi dengan mengonsumsi air putih yang cukup saat menjalani program diet.
Baca Juga: Hanya Sering Digunakan untuk Membungkus, Daun Pisang Ternyata Bisa Menutrisi Kulit
KopiKopi yang manis dapat menjadi salah satu minuman favorit yang biasa dimasukan dalam banyak jenis program diet.Namun sebetulnya kandungan gula dalam kopi manis ternyata dapat menaikan berat badan seseorang.Sebab, sama dengan teh manis, kopi yang memiliki kandungan gula yang tinggi juga dapat menyebabkan penyakit diabetes.Sehingga tubuh akan beresiko terkena penyakit berbahaya serta berat badan juga meningkat.
Baca Juga: Mudah & Langsung Sembuh! Ini Dia Cara Ampuh Redakan Sariawan Dengan Bahan AlamiNamun jika anda tetap ingin mengonsumsi kopi saat menjalani program diet, tetap memperhatikan kandungan gulanya.Minuman olaharagaSudah bukan rahasia lagi jika minuman olahraga yang mengandung varian rasa dapat menyebabkan berat badan meningkat.Apalagi kandungan gula dan pewarna buatan dapat menyebabkan berat badan seseorang meningkat.Selain itu dampak buruk lainnya yakni dapat menyebabkan peradangan.
Baca Juga: Meski Enak, 3 Buah Ini Bisa Mengancam Nyawa Jika Salah Dikonsumsi Orang dengan Kondisi TertentuSehingga bagi anda yang ingin tetap mengonsumsi minuman olahraga sebaiknya memperhatikan kandungannya terlebih dahulu.Serta perlu diingat minuman olahraga diperuntukkan untuk dikonsumsi setelah berolahraga atau kegiatan yang mengeluarkan keringat.Bukan untuk program diet yang hanya mengatur pola makan tanpa berolahraga.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |