Ia mengungkapkan bahwa makan cokelat 20 menit sebelum dan 5 menit setelah makan siang dan makan malam dapat menurunkan nafsu makan Anda hingga 50 persen.
Para peneliti dari Institute of Diet and Health di Meinz, Jerman, meneliti peserta yang menjalankan tiga jenis diet.
Tiga jenis itu di antaranya diet rendah karbohidrat, diet rendah karbohidrat sekaligus diet cokelat sebanyak 425 gram, dan kelompok kontrol yang tidak diet apa pun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang melakukan diet cokelat mengalami penurunan berat badan sebanyak 10 persen lebih cepat daripada dua jenis lain.
Baca Juga: Sesuai Namanya, Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan Terbukti Mudah & Efektif!
Bahkan, peserta yang melakukan diet cokelat melaporkan bahwa mereka juga mendapatkan tidur lebih nyenyak dan kadar kolesterolnya cenderung lebih stabil.
Salah satu peneliti bernama Johannes Bohannon menduga, hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid pada biji kakao (asal cokelat).
Biji kakao merupakan sejenis antioksidan kuat yang terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.
Flavonoid pada cokelat hitam dapat menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh.
Baca Juga: Mengecewakan! Minuman Ini Dapat Menghalangi Seseorang Untuk Turunkan Berat Badan
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |