Penyakit kronis yang dimaksud ialah pembunuh nomor satu sedunia, penyakit jantung.
Melansir dari Medical News Today, tidak semua telur tercipta dengan sama persis.
Komposisi nutrisi tiap telur bervariasi tergantung bagaimana kondisi ayam diberi makan dan dibesarkan.
Telur yang dibesarkan dengan cara digembalakan dan diberi pakan yang diperkaya omega-3 cenderung mengandung asam lemak omega-3 lebih tinggi.
Baca Juga: Nia Ramadhani Tak Sadar Dietnya Ampuh Melawan 2 Penyakit Mematikan Ini
Asam lemak omega-3 inilah yang dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah.
Di mana diketahui bahwa kadar trigliserida dalam darah yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung yang terkenal.
Sebuah penelitian telah membuktikan, makan hanya lima telur yang diperkaya omega-3 per minggu selama tiga minggu dapat mengurangi trigliserida secara signifikan.
Lakukan hal tersebut sesuai aturan maka kadar trigleserida dalam darah Anda akan berkurang mencapai 16-18 persen.
Baca Juga: Kesaksian Nia Ramadhani Buktikan Ajaibnya Diet Telur, Turun 28kg Loh!
| Source | : | kompas,Hello Sehat |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |