BolaStylo.com - Dokter tim Borneo FC, Muhammad Yusuf Zulfikar mengomentari jadwal kompetisi Liga 1 2021-2022 terutama yang digelar saat malam hari.
Seperti diketahui, seri keempat Liga 1 2021-2022 digelar secara terpusat di Bali.
Tanpa disadari sebelumnya, jadwal Liga 1 2021-2022 yang digelar saat malam hari cukup memberatkan para pemain.
Hal ini tak lepas dari pengaruh penyesuaian waktu antara Indonesia bagian barat (WIB) dan tengah (WITA) membuat pertandingan dimulai lebih malam dari biasanya.
Baca Juga: Usai Laga Bhayangkara Vs Arema, Andik Vermansah Alami Kejadian Kurang Mengenakkan!
Sebagai contoh, laga paling malam dalam rangkaian pekan ke-19 Liga 1 antara Persebaya Surabaya vs PSM Makassar, Jumat (14/1/2022) digelar pada pukul 20.45 WIB.
Jika disesuaikan dengan zona waktu di Bali, laga baru berlangsung pukul 21.45 WITA dan berakhir sekitar pukul 23.45 WITA.
Menurut laporan Kompas.com, hal ini cukup memberatkan pemain yang tidak bisa langsung beristirahat setelah pertandingan berakhir.
Baca Juga: Bukan Indonesia Dalang Hancurnya Reputasi Timnas Laos, Ternyata Ini Penyebabnya!
Setelah pertandingan berakhir, para pemain dan pelatih masih harus melakukan briefing penutup sebelum atau sesudah konferensi pers.
Selain itu, mereka juga perlu berganti pakaian sebelum meninggalkan stadion.
Di mana para pemain, pelatih, dan staf masing-masing tim diperkirakan baru bisa meninggalkan stadion sekitar pukul 01.00 WITA.
Jadwal seri keempat Liga 1 2021-2022 yang digelar di malam hari mempengaruhi waktu istirahat para pemain.
Baca Juga: Satu Pemain Persib Disamperin Shin Tae-Yong, Pelatih Siap Mendukung
Terkait hal ini, dokter tim Borneo FC, Muhammad Yusuf Zulfikar menjelaskan opininya berdasarkan ilmu pengetahuan yang ia miliki.
Ia menjelaskan boleh tidaknya untuk bermain sepak bola atau berolahraga hingga tengah malam.
Seccara umum, Muhammad Yusuf Zulfikar mengklaim bahwa bermain sepak bola hingga tengah malam sangat tidak dianjurkan untuk orang biasa yang bukan atlet.
Sebab, fisik mereka sudah bekerja seharian penuh dari pagi hingga sore hari.
Baca Juga: Sempat Viral Kritik Ruang Ganti Stadion Liga 1, Kini Pelatih Surabaya: Terima Kasih!
"Untuk orang biasa, pada saat pagi sampai sore dia bekerja tidak ada istirahat," kata Zulfikar dilansir dari Kompas.com.
"Terus jika ia bermain bola sampai tengah malam sebenarnya tidak dianjurkan." jelasnya.
"Sebab ketika malam hari, irama tubuh itu harus sudah di tahap relaksasi untuk istirahat.
"Mengingat dari pagi hingga sore sudah bekerja dengan intensitas tinggi.
Baca Juga: Wejangan Pelatih Arema FC usai Kudeta Persib di Puncak Klasemen Liga 1
Lebih lanjut, Zulfikar mengatakan kapan waktu yang ideal untuk berolahraga.
"Pada pukul 9 atau 10 malam, tubuh sudah harus istirahat." lanjutnya menjelaskan.
"Kita juga butuh istirahat yang cukup." tegas dokter tim Borneo FC itu.
"Kalau mau berolahraga, waktu yang paling tepat itu sore dan pagi hari. Kalau sudah malam tidak dianjurkan.
Baca Juga: Dibalik Protes Pelatih Persiraja Kepada Wasit: Dia Benar-Benar Membunuh Kami!
Namun, sang dokter mengecualikan beberapa orang yang tidak memiliki waktu dan kebiasaan seperti orang pada umumnya.
"Hanya saja beberapa orang memang tidak punya waktu di saat itu. Jadi kita tetap harus menjaga badan
"Kita yang tahu daya diri kita sendiri, ketika sudah terlalu lelah jangan dipaksakan.
"Ya sekedar keluar keringat tidak masalah, tetapi kurang dianjurkan sampai tengah malam." jelasnya.
Baca Juga: Usai Laga Bhayangkara Vs Arema, Andik Vermansah Alami Kejadian Kurang Mengenakkan!
Dokter tim Borneo FC itu memang tak mengomentari jadwal Liga 1 2021-2022 yang digelar saat malam hari secara langsung.
Namun secara tak langsung, Zulfikar menegaskan bahwa waktu berolahraga di malam hari sangat tidak dianjurkan terutama untuk orang pada umumnya.
Bagi seorang atlet, pada dasarnya waktu olahraga saat malam hari tidak terlalu masalah jika tetap memperhatikan waktu dan porsi istirahat yang tepat.
Sebab, memang sudah menjadi pekerjaan dari seorang atlet untuk menjaga kebugaran badan.
Telebih lagi, para peserta Liga 1 2021-2022 tak terbebani dengan pekerjaan dari pagi sampai sore seperti orang pada umumnya.
Baca Juga: Wejangan Pelatih Arema FC usai Kudeta Persib di Puncak Klasemen Liga 1
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |