Nggak Sekadar Manis, Buah Sawo Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Hingga Redakan Stres

BolaStylo.com - Buah sawo yang dikenal manis dan legit ternyata punya manfaat kesehatan luar biasa yang jarang diketahui orang.

Buah sawo selama ini dikenal sebagai buah yang memiliki rasa lezat.

Jika sudah matang buah satu ini memiliki rasa manis dan legit yang menyegarkan.

Namun, selain enak dikonsumsi, buah sawo ternyata memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa jika dikonsumsi secara rutin.

Dilansir dari netmeds, berikut manfaat buah sawo jika dikonsumsi secara rutin.

Mencegah kanker

Sawo ternyata mengandung atioksidan yang bisa memerangi radikal bebas, stres oksidatif, mencegah pembentukan sel tumor hingga menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

Tak cuma itu, vitamin A dan B yang terkandung di dalamnya juga menjaga lapisan lendir tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Berani Coba Tantangan Minum Air Kelapa Selama 6 Hari? Siap-siap Tubuhmu Akan Dapatkan Efek Berikut Ini

Sawo juga mengandung serat yang bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.

Memperkuat imun

Imun yang kuat sangat dibutuhkan di masa pandemi seperti sekarang.

Sawo yang mengandung vitamin A, C, polifenol dan senyawa antioksidan tentu sangat cocok untuk membangun kekebalan tubuh yang kuat.

Dengan beragam nutrisinya itu sawo akan memerangi racun yang merugikan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Awas! Konsumsi Jeruk dan Tomat Bisa Jadi Bahaya Jika Kamu Punya Kondisi Ini

Selain itu, menambahkan sawo ke dalam diet sehat diperaya bisa melindungi sistem kekebalan dari mikroba berbahaya hingga mampu mengobati pilek dan batuk musiman.

Memerangi stres

Sawo ternyata juga bisa membantu tubuh memerangi stres.

Sawo mengandung nutrisi yang bisa menenangkan saraf dan membantu meningkatkan suasana hati.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)