BolaStylo.com - Buah tomat diyakini dapat mengatasi penyakit stroke bahkan sampai mengalahkan obat jika diolah dengan benar,namun sebagian menganggapnya mitos belaka.
Secara umum, tomat hanya diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata saja.
Namun di balik hal itu, buah yang sering disangka sayuan ini memiliki beragam manfaat lain untuk kesehatan.
Tomat merupakan buah rendah kalori dan lemak, serta kaya akan vitamin dan mineral.
Dalam sebuah tomat, terdapat vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.Buah ini juga mengandung berbagai antioksidan seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Baca Juga: Awas! Konsumsi Jeruk dan Tomat Bisa Jadi Bahaya Jika Kamu Punya Kondisi Ini
Berbagai antioksidan ini yang dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan stroke.
Bahkan sebagian orang percaya bahwa tomat jauh lebih ampuh dari obat-obatan untuk mengatasi stroke.
Baca Juga: Wow! 4 Sayuran Ini Aman Dikonsumi Bagi Para Penderita Diabetes
Namun sebagiannya lagi, ada juga yang tak mempercayai bahwa manfaat tomat seampuh itu.
Terkait hal ini, laporan Aladokter dan Flint Rehab telah membuktikan kebenarannya secara ilmu kesehatan.
Menurut laporan Flint Rehab, tomat menjadi tren yang baik dikonsumsi penderita stroke karena kaya akan kandungan antioksidan likopen.
Ilmu kesehatan telah membuktikan bahwa buah tomat selalu merupakan pilihan diet yang bagus untuk pasien stroke.
Baca Juga: Konsumsi Tomat Tiap Hari Mampu Atasi Penyakit Kronis Ini!
Penelitian pada binatang membuktikan, likopen memberikan manfaat neuroprotektif dan mengurangi efek kerusakan otak akibat stroke iskemik.
Karena sudah sangat teruji, banyak yang memproduksi suplemen likopen yang kini beredar di pasaran.
Namun dibandingkan suplemen dan obat-obatan yang beredar, lebih direkomendasikan untuk mendapatkan likopen langsung dari sumbernya seperti tomat.
Adapun salah satu rekomendasi untuk mengonsumsi tomat ialah menyajikannya sebagai sup.
Baca Juga: OMG! Temukan Khasiat Masker Tomat Dalam Merawat Kesehatan Kulit Wajah
Jika Anda memilih sup tomat, berhati-hatilah untuk menghindari merek dengan banyak gula tambahan.
Selain tomat, terdapat makanan lain yang baik untuk penderita stroke seperti alpukat, buah delima, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Adapun tomat masih memiliki manfaat lainnya yakni untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain itu, tomat juga dapat mencegah penuaan dini, menstabilkan suasana hati, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan berat badan.
Baca Juga: Awas! Konsumsi Jeruk dan Tomat Bisa Jadi Bahaya Jika Kamu Punya Kondisi Ini
| Source | : | aladokter.com,sajiansedap,Flint Rehap |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |