Baca Juga: Banyak Manfaat, Ini Waktu yang Pas untuk Tidur Siang
Meski begitu, tidur sepanjang hari saat berpuasa akan menurunkan nilai dan pahala yang didapat dari ibadah puasa itu sendiri.
"Puasanya tetap sah, insyaallah, tetapi nilainya sangat rendah." kata Syamsul.
"Menjalani puasa ramadan sebaiknya diisi dengan berbagai kegiatan positif seperti memperbanyak ibadah.
"Misalnya baca Al Quran, mengkaji ilmu, bersedekah, dan bekerja." jelasnya.
Tidur sepanjang hari berbeda dengan tidur siang sesuai anjuran dari dunia kesehatan yang dijelaskan di atas.
Tidur siang dengan waktu relatif singkat sekitar 20-30 menit saja jauh lebih baik.
Sebab setelah tidur siang, Anda bisa melakukan aktivitas ibadah lainnya dengan lebih penuh konsentrasi meskipun sedang menjalani puasa.
Adapun Syamsul menambahkan, tidur hendaknya dipahami sebagai salah satu hikmah penciptaan siang dan malam.
Allah menciptakan siang untuk menebar kebaikan di muka bumi dan malam untuk berkontemplasi serta istirahat.
Baca Juga: Rutin Minum Air Setiap Bangun Tidur, Ini Manfaat yang Didapatkan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |