BolaStylo.com - Proses penuaan karena bertambahnya usia memang tidak bisa dilawan, namun efeknya bisa diperlambat dengan mengosumsi beberapa makanan sehat.
Ya, dengan melakukan beberapa kebiasaan dan salah satunya ialah mengonsumsi makanan sehat, penuaan bisa 'ditunda.'
Dilansir dari Eat This Not That, terdapat enam makanan yang diyakini dapat memperlambat datangnya penuaan.
Adapun salah satunya bisa didapatkan dengan harga yang murah meriah, yakni hanya Rp15.000 saja.
Berikut ini daftar enam makanan sehat yang dapat membantu memperlambat efek penuaan.
1. Buah Beri
Menurut ahli diet bersertifikat Sydney Greene, RDN, buah beri dapat menangkal penuaan dini.
Sebab, buah beri merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat menangkal radikal bebas yang mempengaruhi penuaan dini.
| Source | : | eatthis.com,Eat This Not That,Kompas.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |