BOLASTYLO.COM - Idol KPop asal grup aespa, Karina ternyata memiliki tips diet dan cara rutinitas olahraga tertentu untuk menjaga badannya tetap ideal.
Karina aespa dikenal sebagai salah satu idol yang memiliki visual dan tubuh yang body goals banget.
Sejak kemunculannya di dunia hiburan Korea, Karina selalu menjadi kerap kali menjadi sorotan karena visual dan fisiknya yang jadi idaman banyak orang.
Namun, tahukah kamu jika tubuh proporsional yang dimiliki Karina tak didapat begitu saja, idol satu ini juga melakukan sederet usaha untuk mendapatkan tubuh ideal.
Salah satu yang dilakukan Karina adalah dengan menjaga pola makannya.
Dilansir dari Channel Korea, Karina menerapkan pola makan sehat dengan menghindari junk food atau makanan cepat saji.
Selain itu, Karina juga menghindari makanan berminyak dan makanan manis.
Karina lebih memilih mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Awas! 4 Makanan yang Terlihat Sehat Ini Ternyata Bikin Gemuk, Para Pejuang Diet Wajib Hati-hati
Seperti di pagi hari, ia mengonsumsi roti panggang, alpukat dan telur.
Sementara untuk makan siang, Karina memilih nasi, sayuran dan dada ayam atau bisa diganti salmon yang dikonsumsi dalam porsi kecil.
Untuk makan malam, Karina mengonsumsi salad, dada ayam dan sup.
Buah-buahan juga ditambahkan sebagai cemilan ringan di sela makan siang dan makan malam.
Tak cuma mengatur makanan, Karina juga melakukan olahraga rutin.
Dalam salah satu episode 'The Manager', Karina menunjukkan rutinitas latihan yang sudah hampir tiga tahun dilakoninya dibantu dengan seorang personal trianer.
Dalam cuplikan video tersebut, Karina terlihat melakukan latihan kaki dan latihan untuk pinggang.
Di kesempatan lainnya, idol KPop satu ini juga melakukan olahraga lain seperti aerial yoga atau flying yoga untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Dengan sederet keterangan itu, kunci rahasia tubuh ideal Karina aespa terletak pada pengaturan makan dan olahraga.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |