Banyak yang Gak Tahu, Bengkoang Mentah Ternyata Tingkatkan Kesehatan Hingga Cegah Sederet Penyakit Berbahaya Ini

BOLASTYLO.COM - Bengkuang yang kerap kali diolah menjadi rujak ternyata memiliki segudang manfaat luar biasa.

Bengkuang merupakan salah satu buah yang enak jika dimakan langsung tanpa dimasak.

Buah satu ini biasanya kerap diolah menjadi rujak atau dimakan begitu saja sebagai cemilan.

Namun, selain enak untuk dicemil, buah bengkuang ternyata memiliki sederet manfaat kesehatan yang luar biasa jika dikonsumsi.

Dilansir dari Sajiansedap.grid.id yang mengutip Healthline, berikut 4 manfaat luar biasa bengkuang

Bengkuang tingg antioksidan

Bengkuang merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan.

Antioksidan ini berperan dalam mencegah kerusakan sel dengan melindunginya dari efek buruk radikal bebas.

Mengurangi risiko kanker

Kanker menjadi penyakit yang sangat menakutkan di jaman sekarang, tapi antoksidan dan vitamin yang terdapat di bengkuang bisa membantu mengurangi risikonya.