BOLASTYLO.COM - Air hangat yang terlihat biasa saja ternyata sangat membantu saat kondisi batuk menyerang.
Batuk menjadi salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja terutama saat kondisi cuaca tengah tak menentu.
Jika sudah mengalami batuk, seseorang akan merasa sangat tak nyaman karena adanya peradangan pada tenggorokan, nafas yang tidak lega dan keluhan lainnya.
Saat kondisi tengah tak nyaman itulah, air hangat memiliki peran yang sangat penting.
Dilansir dari Kompas.com yang mengutip Healthline, air hangat dengan suhu yang depat bisa membantu meredakan batuk dan pilek serta flu.
Air hangat berperan mengurangi ketidaknyamanan pada tenggorokan, kedinginan hingga bisa membantu menyingkirkan kelelahan.
Seseorang yang sakit pilek, batuk atau flu disarankan meminum air hangat.
Selain air hangat, batuk juga bisa diredakan dengan beberapa bahan alami berikut ini.
Madu
Madu bisa digunakan untuk meredakan batuk menambahkannya ke dalam minuman hangat seperti teh herbal.
Atau kamu juga bisa menguk satu sendok madu untuk melegakan tenggorokan.
Jahe
Jahe juga menjadi salah satu rempah yang bagus untuk menenangkan peradangan dan menghangatkan tubuh saat sakit.
Untuk mendapatkan manfaat jahe, kamu bisa mengonsumsinya dengan menjadikannya wedang jahe atau mencampurkannya ke dalam teh.
Nanas
Kandungan enzim bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi sekaligus mukolitik ternyata sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi batuk.
Enzim ini bisa membantu memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Caranya cukup konsumsi nanas sebagai jus, dengan cara ini lendir di tenggorokan bisa berkurang dan batuk berpotensi mereda.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |