Kecilkan Perut Tanpa Olahraga Bukan Hal Mustahil, Simak Caranya Berikut Ini

BOLASTYLO.COM - Mengecilkan perut tanpa melakukan olahraga ternyata bisa dilakukan jika kamu tahu caranya.

Perut rata ideal adalah idaman banyak orang, namun untuk memperolehnya tentu dibutuhkan kerja keras.

Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga tertentu.

Masalahnya, tak semua orang suka atau memiliki waktu untuk berolahraga.

Tapi, tenang ada beberapa cara lain untuk mendapatkan perut rata selain dengan olahraga.

Berikut beberapa cara sederhana mengecilkan perut tanpa olahraga sebagaimana dilansir dari Kompas.com.

Terapkan defisit kalori

Salah satu cara mengurangi lemak perut di dalam tubuh adalah dengan defisit kalori.

Jika kamu tak mau berolarhaga, kamu bisa mengurangi lemak dengan cara mengatur asupan kalori.

Konsultasikan ke ahli diet untuk mengukur berapa kalori yang dibutuhkan tubuh.