Dikenal Menyehatkan, Buah Pisang Diam-diam Simpan Efek Samping Berbahaya Berikut Ini

BOLASTYLO.COM - Buah pisang yang dikenal menyehatkan ternyata memiliki efek samping mengejutkan.

Buah pisang dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi pisang bisa membantu mengurangi gejala mual, melawan depresi hingga menteralkan gula darah.

Namun, tahukah kamu jika di balik sederet manfaatnya, ada beberapa efek samping yang dimiliki pisang.

Dilansir dair Kompas.com, berikut beberapa efek samping buah pisang.

Membuat mudah mengantuk

Meski menyehatrkan, pisang nyatanya bisa membuat seseorang yang mengonsumsinya lebih mudah mengantuk.

Menurut Alexandra Soare RD, seorang ahli diet dari Food on Mars, pisang mengandung hormon triptofan yang bisa diubah menjadi hormon tudur melatonin.

Maka itu disarankan untuk tidak mengonsumsi pisang secara berlebihan, karena siklus tidur anda bisa terganggu jika mengonsumsinya di waktu yang kurang tepat.

Bisa memperburuk masalah pencernaan tertentu