Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalsium dan flavonoid dalam buncis juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid dalam jumlah yang tinggi memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah.
Baik untuk penglihatan
Buncis kaya akan karotenoid yang berperan aktif dalam degenerasi makula.
Sayuran satu ini juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang membantu menjaga penglihatan mata sehari-hari.
Baik untuk energi tubuh
Buncis mengandung zat besi yang bermanfaat untuk sel darah merah.
Sel darah merah merupakan pengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-sel seluruh tubuh.
Detoks
Buncis memiliki sifat diuretik yang bisa membantu detoksifikasi tubuh.
Detoksifikasi merupakan proses dimana tubuh mengeluarkan racun yang tak dibutuhkan dan membahayakan kesehatan.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |