Kenalan Yuk dengan Aragula, Sayuran Hijau yang Baik untuk Ginjal

BOLASTYLO.COM - Arugula merupakan salah satu jenis sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal manusia.

Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia.

Pasalnya, ginjal berperan membuang limbah dan racun dari tubuh serta menjaga keseimbangan tubuh.

Karena itu, kesehatan ginjal tentu harus selalu dijaga dengan mengonsumsi asupan yang tepat.

Salah satu asupan yang baik untuk ginjal adalah sayuran bernama Arugula.

Sayuran arugula adalah sayuran yang berasal dari wilayah mediterania.

Baca Juga: Tahu Gak Sih? 3 Buah Ini Ternyata Bagus untuk Kesehaan Paru-paru

Arugula memiliki rasa sedikit pedas saat dimakan, tapi jangan takut nilai gizinya justru sangat beragam.

Arugula telah terbukti mengandung sederet vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, asam folat, kalium, hingga fosfor.

Alasan arugula terhitung sehat untuk ginjal adalah karena kandungan fosfornya yang cukup minim.