Siapa Sangka Latihan Aerobik Merupakan Alternatif Penangkal Depresi

Setidaknya latihan tersebut dilakukan tiga kali dalam satu minggu.

Baca Juga : Link Live Streaming Timnas U-19 Indonesia Vs Qatar - Harapan dan Doa Egy Maulana Vikri

Dalam penelitian tersebut, beberapa kelompok menemukan fakta bahwa efek latihan aerobik sebanding dengan terapi psikologis.

Akan tetapi, hal itu belum termasuk seberapa parah depresi yang dialami seseorang.

Selain itu faktor berapa lama latihan aerobik juga sangat berpengaruh pada efek aerobik untuk menangkal depresi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mario Balotelli kerap kali diterpa badai skandal seks dengan wanita-wanita cantik. . Pantas disebut petarung ranjang? #marioballoteli #scandal

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Oct 20, 2018 at 6:28am PDT