5 Akun Instagram yang Bisa Jadi Referensi Menu Diet Keto Sehari-hari

BolaStylo.com - Sebagian dari anda mungkin sudah mengetahui mengenai cara menjalani diet keto yang belakangan ini sedang hits.

Pada dasarnya diet keto atau ketogenik merupakan diet yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat namun tinggi lemak.

Pola diet keto dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan tanpa harus kehilangan banyak energi.

Dengan menjalankan diet keto, seseorang bisa terhindar dari risik terkena penyakit diabetes, kanker, epilepsi, dan Alzheimer.

Bagi anda yang tertarik untuk menjalani diet keto, dianjurkan mulai mencari reverensi menu yang bisa dijadikan menu konsumsi sehari-hari.

Tak perlu khawatir, BolaStylo.com telah merangkum 5 akun Instagram yang bisa menjadi reverensi panduan menu diet keto anda.

1. @fooddreamer

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

This is hands down the best little low carb pumpkin cake you will ever make. With all the delicious foods over the holidays, at least this one has built in portion control. :) . . Clickable link in my profile https://alldayidreamaboutfood.com/low-carb-mini-pumpkin-cake/ . . . . . #ketodiet #easyketorecipes #easyketo #pumpkinrecipes #lowcarbhighfat #LCHF #ketorecipes #lowcarbrecipes #ketogenic #lowcarbhighfatrecipes #pumpkin #fatfuelled #ketofam #ketolicious #ketolifestyle #almondflour #thanksgiving #alldayIdreamaboutfood

A post shared by All Day I Dream About Food (@fooddreamer) on Oct 30, 2018 at 4:06pm PDT

Akun Instagram ini merupakan perpanjangan dari blog ALL Day I Dream About Food.

Menu-menu yang dishare di akun @fooddreamer ditulis oleh seorang wanita bernama Carolyn.

Carolyn pernah didiagnosis menderota diabetes gestasional saat hamil.

Oleh sebab itu ia termotivasi untuk melakukan diet keto untuk mengurangi karbohidrat.

2. @cheeseisthenewbread

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

1 net carb per cookie, and most of the work is already done? #yesplease Thank you so much to the beautiful @gooddeesmix for allowing me to be lazy and still get rewarded for it. They are delicious! #keto #lowcarb #food #recipes #ketoaf #foodporn #homemade #yum #instafood #picoftheday #mealoftheday #foodgasm #omad #onemealaday #if #intermittentfasting #fasting #foodie #extendedfasting #delicious #getinmybelly #bodybybacon #gooddees #gooddeesmix #ketokookie #ketocookies #ketodesserts #dessert #ketokrate

A post shared by Christina • Low Carb, High Yum (@cheeseisthenewbread) on Oct 24, 2018 at 2:03pm PDT

Berbagai menu yang dishare oleh Christina Disley di akun Instagram tersebut terlihat sangat menggiurkan.

Bahkan beberapa orang menilai menu tersebut tidak terlihat seperti menu diet.

3. @healthfulpursuit

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Working on the "sweet snacks" chapter #keto #ketodietcookbook #theketodiet #ketodietbook

A post shared by Leanne Vogel - The Keto Diet (@healthfulpursuit) on Oct 9, 2018 at 5:41pm PDT

Leanne Vogel, admin dari akun ini telah menjalankan diet keto sejak 2014.

4. @ketokarma

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

So happy to be grilling again! Sausage and zucchini with a side salad (with ranch not pictured). Our new little puppy, Finn, was super hopeful and standing by in case I dropped anything! . #grilling #summerday #california #lowcarb #keto #ketofam #simplyketo #ketodiet #eeeeeats #wholefoods #fitfam #ketokarma #ketogrillin #morkie #dogsofinstagram

A post shared by Suzanne Ryan (@ketokarma) on Jun 11, 2018 at 9:06pm PDT

5. @100ketodays

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Lunch. Rotisserie chicken and salad with tomato, feta, and @primalkitchenfoods ranch. . . . . . . . #keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketogeniclifestyle #ketosis #ketodiet #ketolife #iifym #flexibledieting #iifymgirls #ifitfitsyourmacros #weightloss #losingweight #weightlossjourney #weightlossmotivation #ketowhole30 #100ketodays #diet #fitness #workout #instafit #fitnessmotivation #weightlossmotivation

A post shared by Lex (@100ketodays) on Oct 31, 2018 at 9:46am PDT