Ogah melakukan lari karena merasa waktu yang dihabiskan lama dan membosankan ?
Kamu bisa coba lari-lari kecil di halaman rumah atau dikamar sambil memutar lagu favoritmu.
Usai mendengarkan 3 lagu kamu tidak berasa telah berlari sekitar sepuluh menit loh.
2. Jalan kaki
Meski sepele, jalan kaki bisa menjadi alternatif olahraga ringan yang menyehatkan.
Stop naik motor kalau cuma mau pergi ke warung depan gang, cukup jalan kaki sekaligus olahraga untuk mendapatkan keringat.
3. Naik Tangga
Sambil berangkat kerja kamu bisa olahraga loh BolaStylovers.
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |