Banyak lemak sehat dalam kacang kenari yang mendukung sistem saraf manusia.
Makan seperempat cangkir per hari bisa memasok mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Lemon
Lemon diketahui memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk tubuh.
Selain itu senyawa Flavonoid dalam lemon juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker dan mencegah sejumlah penyakit seperti flu.
3. Brokoli
Brokoli adalah sumber vitamin K yang luar biasa.
Vitamin K dalam brokoli membantu membangun kekuatan tulang dan mendukung sistem imun untuk memerangi penyakit.
| Source | : | Wojournals.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Muhammad Shofii |