2. Renang Bisa Dilakukan Oleh Siapa Saja
Berenang merupakan olahraga yang bisa dilakukan tanpa memandang usia.
Baik orang tua, muda, langsing, gemuk bisa renang kapanpun mereka mau.
Bahkan pada orang tua yang ingin olahraga namun khawatir akan resiko cedera, renang merupakan solusi yang tepat untuk dipilih.
Berenang juga bermanfaat bagi mereka yang kelebihan berat badan dan berjuang untuk mendapatkan tubuh proporsional.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah Dalam Tubuh
Berenang merupakan latihan aerobik yang tepat dan aman.
Bagi para ibu hamil, tenang bisa menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Source | : | huffingtonpost.co.uk |
Penulis | : | Katarina Erlita candrasari |
Editor | : | Katarina Erlita candrasari |