Pecinta Kopi Wajib Tahu, Ini Dampak Positif Kafein Bagi Kesehatan

Selain itu juga mengurangi resiko terkena penyakit kanker, seperti kanker hari dan endometrium.

Para ahli mencatat, manfaat kopi paling baik terdapat pada kopi berkafein hitam tanpa harus menambahkan krim dan gula.

Baca Juga : Tau Gak Sih? Hubungan Percintaan Itu Berpengaruh Besar bagi Kesehatan

2. Membuat mood menjadi lebih baik

Kandungan kafein pada kopi juga bermanfaat bagi sistem otak.

Meningkatkan kewaspadaan, membuat lebih berkonsentrasi juga dapat memperbaiki suasana hati (mood).

Bahkan, kopi dapat menghilangkan rasa depresi yang dialami seseorang.

Hal ini dibuktikan dengan sebuah studi pada 2018 di Harvard School of Public Health.

Studi tersebut menemukan fakta bahwa mereka yang mengonsumsi dua hinga tiga cangkir kopi berkafein dalam sehari dapat mengurangi risiko bunuh diri hingga 45 persen.