Register | Login
  • HotNow
  • Style
  • Bugar
  • WAGs
  • Home
  • BUGAR

Tak Hanya Wortel, 5 Makanan Ini Adalah Sumber Vitamin A yang Baik untuk Kesehatan Mata

Katarina Erlita candrasari - Sabtu, 5 Januari 2019 | 07:10 WIB
Mengolah hati sapi
Sajian Sedap
Mengolah hati sapi

BolaStylo.com - Wortel memang dikenal memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan mata. Namun tahukah kamu jika ada berbagai makanan lain yang juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi?

Vitamin A adalah kelompok vitamin larut lemak yang bertugas menjaga fungsi penglihatan, sistem kekebalan tubuh, serta perkembangan tubuh lainnya.

Terdapat dua jenis vitamin A, yakni yang berasal dari hewani disebut dengan retinol dan yang berasal dari nabati dikenal sebagai beta karoten.

  • Baca Juga : Selena Gomez Pilih Lakukan Olahraga Ini Usai Derita Penyakit Lupus dan Gangguan Mental
  • Baca Juga : 5 Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita, Patut Dicoba
  • Baca Juga : Liburan di Dubai, Cristiano Ronaldo Rela Bekerja Keras demi Menjaga Kebugaran Fisiknya

Berikut daftar lima bahan makanan yang memiliki kandungan Vitamin A yang dilansir oleh BolaStylo.com dari Hello Sehat:

1. Keju

Keju ternyata terlarang untuk penderita diare
Tribunnews.com
Keju ternyata terlarang untuk penderita diare

Keju tak hanya nikmat untuk disantap, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Selain kaua dengan kalsium dan zat besi, keju juga dilengkapi dengan retinol dan beta karoten sebagai sumber vitamin A.

Ada sekitar 227 mcg retinol dan 128 mcg beta karoten dalam 100 gram keju.

2. Hati Sapi

  • 1/
  • 2/
  • Show all
  • Wortel

  • Paprika

  • Vitamin a

  • Pepaya

  • Bayam

  • Hati sapi

Source : Hello Sehat
Penulis : Katarina Erlita candrasari
Editor : Muhammad Shofii

PROMOTED CONTENT

VIDEO PILIHAN

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Jarang Mandi? Simak Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh yang Mengejutkan

  • Takut Botak? Resep Penumbuh Rambut Alami Berbahan Lidah Buaya Ini Patut Kamu Coba

  • Sheza Idris Buktikan Manfaat Minum Jus Durian Jelang Melahirkan

  • 5 Manfaat Minum Perasan Jeruk Nipis, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

  • Simak! Cara Masak Mie Instan Dengan Benar agar Tetap Sehat dan Bergizi

Popular

Bawa AC Milan Menang, Ibrahimovic Ungkap Kabar Gembira Soal Mandzukic
HotNow Bawa AC Milan Menang, Ibrahimovic Ungkap Kabar Gembira Soal Mandzukic
Jadwal Thailand Open II 2021 - Termasuk Greysia/Apriyani, 6 Wakil Indonesia Main Hari Ini!
HotNow Jadwal Thailand Open II 2021 - Termasuk Greysia/Apriyani, 6 Wakil Indonesia Main Hari Ini!
Pirlo Kesulitan di Juventus, Eks Pelatih Manchester City Beri Pesan
HotNow Pirlo Kesulitan di Juventus, Eks Pelatih Manchester City Beri Pesan
Link Live Streaming Cagliari Vs AC Milan Liga Italia Serie A
HotNow Link Live Streaming Cagliari Vs AC Milan Liga Italia Serie A
Hasil Thailand Open II 2021 - Bekuk Thailand, Shesar Hiren Lolos Babak Kedua
HotNow Hasil Thailand Open II 2021 - Bekuk Thailand, Shesar Hiren Lolos Babak Kedua
Link Live Streaming Thailand Open II 2021 Mulai Pukul 09.00 WIB
HotNow Link Live Streaming Thailand Open II 2021 Mulai Pukul 09.00 WIB
Catat! Mohamed Salah Ingin Tinggal di Liverpool Selama Mungkin
HotNow Catat! Mohamed Salah Ingin Tinggal di Liverpool Selama Mungkin

Tag Popular

#Live Streaming

#Liverpool

#Link Live Streaming

#Toyota Thailand Open 2021

#Drawing

#Thailand Open 2021

#Luca Marini

#Lionel Messi

#Manchester United

#Tan Wee Kiong

x

GridNetwork

Beauty Date | Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bolastylo.id 2021 About Us | Editorials | Privacy Policy | Pedoman Media Siber | Contact Us