5 Tips Rahasia Umur Panjang dan Awet Muda Orang Jepang, Salah Satunya Tentang Cara Masak

Makan dengan piring kecil sudah menjadi tradisi di Jepang. mereka biasa makan perlahan dengan suapan atau potongan makanan kecil.

Lauk-lauk ditata di piring berbeda sesuai dengan jenisnya dan mereka makan nasi dengan sumpit agar suapannya tak terlalu banyak.

Dengan gaya makan seperti ini, mereka pun tahu kapan harus berhenti dan tidak makan secara berlebihan.

4. Tidak Pernah Meninggalkan Sarapan

Live Science

Ilustrasi untuk sashimi ayam

Sarapan menjadi waktu makan yang penting di Jepang, oleh sebab itu mereka tidak pernah melewatkannya.

Bahkan orang Jepang lebih memilih melewatkan makan malam dibanding tidak sarapan.

5. Hindari Pencuci Mulut yang Terlalu Manis

Charles Nguyen/Wikimedia Commons

Es krim mochi dari Jepang

Makanan pencuci mulut alias hidangan penutup tidak ada yang terlalu manis di Jepang.

Tidak ada coklat atau permen dan pudding untuk hidangan pencuci mulut.

Kalau mereka ingin menyajikan dessert, mereka akan menyajikan kue mochi yang saat ini sudah dikreasikan dengan isian es krim.

Kue mochi terbuat dari tepung beras yang kenyal, tapi tidak terlalu manis.

Artikel ini telah tayang di Suar.ID dengan judul Ini 6 Kebiasaan Makan Orang Jepang yang Membuat Mereka Panjang Umur dan Awet Muda