Kamu Alami Stres Berat? Minum Ramuan 5 Tanaman Herbal Ini Untuk Mengatasinya

Sebuah penelitian yang dilakukan Preliminary menunjukkan jika selasih dapat membantu menghilangkan stres.

Pasalnya, selasih dapat meningkatkan sistem imun, mengatur tekanan dan gula darah serta kadar hormon tubuh manusia.

4. Ginseng

Tanaman yang dikenal sangat berkhasiat bagi tubuh ini juga bisa menghilangkan stress.

Sebuah penelitian telah membuktikan, jika ginseng dapat meningkatkan kinerja mental dan kemampuan menahan stres.

Selain itu, ginseng dengan variasi ginseng merah juga memiliki efek antioksidan dan antidepresan.

Sehingga, dapat membantu menurunkan tekanan dan kadar gula darah dalam tubuh secara alami.

3. Ashwagandha

Ashwaganda atau ginseng India juga ampuh meredakan stress.

Ashwaganda mampu meningkatkan sistem imun dan telah jadi bahan pengobatan sejak ribuan tahun lamanya.

Tanaman herbal ini memiliki efek imunomodulasi yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan kadar kortisol dalam tubuh.

2. Akar licorice

Akar licorice dapat meningkatkan energi dan daya tahan juga kekebalan tubih dan melindungi timus dari kerusakan oleh kortisol.

Namun, dalam penggunaannya, akar licorice harus memerlukan pengawasan dokter.

Karena, herbal satu ini bisa mempengaruhi tekanan darah yang ada di tubuh manusia.

1. Akar Astragalus

Astragalus mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menyokong efek stres.

Tanaman yang satu ini meningkatkan senyawa anti-stres yang digunakan tubuh kita untuk memperbaiki dan mencegah kerusakan karena stres.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Bebas Stres dengan Rutin Konsumsi 5 Tanaman Herbal Ini, Yuk Coba Moms!"