Jennifer Lopez Beberkan Rahasia Tubuh Langsing Meski Usia Hampir Memasuki Setengah Abad

BolaStylo.com - Penyanyi asal Amerika Serikat, Jennifer Lopez selalu sukses mencuri perhatian di setiap penampilannya.

Rupanya Jennifer Lopez harus melakukan usaha maksimal untuk bisa terus tampil memesona di usianya yang sudah mencapai 49 tahun.

Wanita bersuara emas ini sangat memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan cara rajin olahraga dan diet keto.

Diet keto merupakan salah satu cara menurunkan berat badan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Tujuannya agar tubuh mencapai kondisi ketosis atau membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Pola makan diet keto yakni 75% konsumsi lemak, 20% protein, dan & karbohidrat.

Selain itu Jennifer Lopez juga menghindari makanan yang mengandung banyak gula.

Penyanyi yang akrab disapa J.Lo itu semakin semangat melakukan diet keto lantaran sang kekasih, Alex Rodriguez, dan beberapa sahabatnya turut melakukan hal yang sama.

Dalam sebuah wawancara dengan USA Today, J.Lo mengaku pola diet yang dijalaninya ini berbeda dari jenis diet yang lain.

"Saya tak hanya berhenti makan permen, buah dan semua jenis makanan manis yang dipanggang sekalipun saya berhenti mengonsumsinya," ucap J.Lo.

• Baca Juga: Patut Dicoba! Sejuta Manfaat Susu Kunyit dan Cara Mudah Membuatnya
• Baca Juga: Usai Ditetapkan Jadi Tersangka, Vanessa Angel Kehilangan Berat Badan Sebanyak 6 Kilogram
• Baca Juga: Bocah Asal Thailand Ini Rasakan Dampak Berbahaya dari Terlalu Sering Bermain Gadget

Wanita berambut blonde itu mengaku memulai harinya dengan menyantap kubis brussel.

Ia juga sempat membagikan makanan favoritnya seperti kecambah brussel, kentang, salad, beberapa makanan yang nampak seperti sup kacang, nasi dan minuman warna merah muda.

Diet keto memang menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang populer belakangan ini.

Meski begitu, diet ini tidak disarankan bagi penderita diabetes tipe 1.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sukses Jalani Tantangan 10 Hari Tanpa Gula, Ini yang Dilakukan J.Lo

 

 

 

View this post on Instagram

Klub top Liga Inggris, Manchester United, diberitakan mempertimbangkan secara serius menggaet Jadon Sancho dari Borussia Dortmund pada bursa transfer musim depan. Jadon Sancho bisa dianggap sebagai "anak hilang" Liga Inggris. Performa ini membuat winger bertinggi badan 180 cm ini diprediksi sudah dibanderol Borussia Dortmund dengan harga 90 juta pound atau lebih dari 1,6 triliun rupiah. Worth it? #jadon #sancho #jadonsancho #manchesterunited #borussiadortmund #thereddevils #dieborussen #premierleague

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Feb 1, 2019 at 10:28pm PST