5 Makanan yang Dapat Bantu Kecilkan Perut Buncit, Patut Dicoba Nih

BolaStylo.com - Memiliki perut langsing dan badan proporsional adalah impian banyak orang. Oleh sebab itu sebaiknya Anda memperhatikan pola makan sehari-hari.

Jika anda saat ini sedang menjalani program diet, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi 5 makanan yang dapat membantu mengecilkan perut.

Selain itu minumlah air putih yang cukup dan hindari soda, alkohol, atau makanan manis yang mengandung banyak gula.

• Baca Juga: Wapadai Sakit Tenggorokan yang Tak Kunjung Sembuh, Bisa Jadi Kanker Laring
• Baca Juga: Kekasih Kim Kurniawan Luruskan Mitos Gym Bikin Perempuan Berotot Seperti Pria
• Baca Juga: Kate Middleton Beberkan Makanan Favorit Putri Charlotte, Ternyata Berkhasiat Untuk Cegah Kanker

Nah, penasarankan apa saja 5 makanan yang direkomendasikan itu? berikut ulasannya dilansir oleh BolaStylo.com dari Hello Sehat.

1. Alpukat

MaxPixel's contributors

Daging buah alpukat saat masih segar

Banyak orang yang mengira jika alpukat mengandung banyak lemak yang bisa membuat perut gendut.

Namun jika Anda tidak memakannya dalam jumlah yang berlebihan, maka alpukat bisa membawa dampak positif bagi tubuh.

Pasalnya alpukat mengandung serat dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung dan membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Studi menunjukkan orang uang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.