Simak! 5 Manfaat Jika Kamu Memilih Tidur Miring ke Kiri, Ampuh Cegah Berbagai Penyakit

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Posisi tidur ke kiri dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah sepanjang malam.

Tidur ke sisi kiri akan menekan vena cava yang terletak di sisi kanan tubuh sehingga memasok darah lebih banyak ke sisi jantung.

4. Pembuangan limbah

Sebagai informasi awal, sampah usus kecil terbuang melalui katup ileocecal (ICV) di sisi kanan tubuh ke ujung usus besar.

Sementara usus besar bergerak ke sisi kanan perut melintasi perut dan membuang sampah ke kolon sisi kiri.

Tidur di sisi kiri memungkinkan gravitasi mendorong makanan berpindah lebih mudah dari usus kecil ke usus besar melalui ICV.

5. Meningkatkan kesehatan otak

Beberapa periset menemukan bahwa tidur ke sisi kiri akan membantu otak menyaring "limbah" dan membantu mencegah gangguan kesehatan tertentu seperti Alzheimer.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "
7 Manfaat Kesehatan yang akan Kamu Dapatkan Bila Tidur dalam Posisi Miring ke Arah Kiri"