Dibalik Rasa Pahitnya, Pare Punya 5 Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Pare membawa efek positif bagi penderita diabetes. Dengan mengonsumsi dua gram pare setiap hari, gula darah yang tinggi berangsur-angsur akan mengalami penurunan.

Selain itu, pare juga dapat 'memodifikasi' cara kerja tubuh mengolah gula yang masuk ke dalam tubuh.

Pasalnya, pare dapat meningkatkan kadar insulin yang diproduksi pankreas, enzim yang bertanggung jawab akan tinggi rendahnya tingkat gula darah yang ada dalam tubuh.

3. Melawan Sel Kanker

Dalam sebuah penelitian, ekstrak pare dapat membantu membunuh sel kanker yang muncul di perut, usus besar, paru-paru, dan nasofaring (area di belakang hidung).

Lagi-lagi dalam hal ini antioksidan dalam pare yang akan bekerja sebagai anti oksidasi sel.

Oksidasi sel dapat merusak sistem DNA yang menyebabkan penyimpangan perilaku sel termasuk penyimpangan regenerasi sel yang dapat berisiko menjadi pembentukan sel kanker.

4. Menyehatkan Kulit dan Mata

Kandungan vitamin A dalam pare bisa menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya rabun.

Selain itu ada juga kandungan vitamin C dalam pare yang dapat membuat kulit lebih cerah dan sehat.

5. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu sedang menjalankan program diet, tidak ada salahnya mengonsumsi pare.

Pasalnya pare memiliki kandungan kalori yang rendah damun tinggi serat.

Kandungan serat yang tinggi dalam pare, akan memberikan sensasi kenyang di perutmu, yang mana akan mengurangi rasa lapar dan nafsu makanmu.