5 Makanan Ini Bisa Membantu Tubuh Kembali Fit saat Terserang Flu pada Masa Pancaroba

Tak hanya susu, sereal sereal juga kaya akan vitamin D yang baik dikonsumsi saat sedang flu.

Susu diketahui dapat meningkatkan mood saat cuaca sedang dingin.

2. Wortel

Bahan makanan dengan kandungan vitamin A seperti wortel juga bisa Anda konsumsi saat terjangkit flu.

Baca Juga : Suasana Meriah Ruang Ganti Pemain Juventus saat Sambut Kedatangan Cristiano Ronaldo

Selain wortel, makanan dengan kandungan vitamin A antara lain adalah ubi jalar, labu, bayam atau sawi hijau.

Vitamin A diketahui memiliki manfaat menjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Teh hijau dingin

Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Bahkan ketika sedang flu, dianjurkan minum teh hijau untuk membantu pemulihan lebih cepat.