Mulai Sekarang Hindari Tidur dengan Posisi Telentang, Ini Bahaya yang Mengancam Tubuh

BolaStylo.com - Meski terasa sangat nyaman, tidur dalam posisi telentang ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh.

Setiap orang pasti memiliki preferensi posisi tidurnya masing-masing.

Tapi, tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang adalah yang dianjurkan untuk dihindari?

Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menjelaskan alasannya.

Baca Juga : Mimimarket Milik Lalu Muhammad Zohri Punya Aturan Unik dan Ada Benda Tertentu yang Tidak Diperjualbelikan

Tidur telentang ternyata membuat kita rawan mengalami sumbatan jalan nafas.

Gangguan tidur tersebut dapat menyebabkan obstructive sleep apnea (OSA), atau terhentinya aliran udara pernafasan selama 10-45 detik.

Ia menambahkan, dalam medis disarankan tidur menyamping.

Tidur menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri karena cenderung tidak ada organ yang tertekan.