Sering Jadi Menu Buka Puasa, Kolang kaling Miliki Segudang Manfaat

BolaStylo.com - Kolang kaling merupakan buah yang sering kita jumpai di menu takjil buka puasa.

Memiliki tekstur yang kenyal, kolang kaling sering diolah sebagai menjadi kolak, es buah, atau aneka es lain.

Buah kolang-kaling memiliki kandungan air hingga 93 persen.

Selain itu, kolang kaling juga mengadung 0,69 gram, dan kandungan karbohidrat 4 gram.

Kolang kaling juga kaya kalium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.

Baca Juga: Kapten Ajax Bikin Adidas Geram Karena Rusak Kostum di Hari Perdana Pemakaian, Perhatikan Bagian Ini!

Dilansir BolaStylo.com dari Tribun Travel, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi kolang kaling:

1. Memperlancar pencernaan

Saat menjalankan ibadah puasa, hal yang sering terjadi adalah pencernaan bekerja dengan tidak maksimal sehinggal menimbulkan masalah.

Ketika kondisi tubuh merasa tidak nyaman karena pencernaan, kolang kaling bisa menjadi solusinya.

Kolang kaling mengandung serat yang tinggi sehingga mampu mengatasi masalah sulit buang air besar,

2. Menjaga kesehatan tulang

Ternyata menjaga kepadatan tulang tidah hanya dengan meminum susu setiap hari.