Ini Manfaat Buteyko Breathing, Metode Tidur Menggunakan Plester Mulut seperti Andien

BolaStylo.com - Belakangan ini metode Buteyko Breathing menjadi tren baru di kalangan masyarakat karena unggahan penyanyi ternama Indonesia, Andien.

Melalui fitur instagram stories, Andien menunjukkan satu kebiasaan unik yang ia lakukan bersama keluarganya sebelum tidur.

Andien menyatakan bahwa keluarganya sudah menerapkan metode Buteyko Breathing atau menutup mulut menggunakan plester selama beberapa bulan terakhir.

Lebih lanjut, Andien menceritakan bahwa dia sebelumnya pernah mendengar metode Buteyko Breathing dari salah satu gurunya.

Baca Juga: Floyd Mayweather adalah Satu-satunya Orang Terkaya yang Dipermalukan Pebasket Amerika Ini

Namun, Andien saat itu belum terlalu tertarik menerapkan Buteyko Breathing untuk kebiasaannya.

Meski terlihat sepele, metode Buteyko Breathing ternyata memiliki manfaat bagi tubuh manusia.

Dikutip BolaStylo.com dari Innovative Medicine via Tribun Health, metode Buteyko Breathing bertujuan mengembalikan pernapasan ke posisi normal dan menghindari hiperventilasi kronis atau napas berlebihan.

Baca Juga: Pesona Manohara Warnai Laga Persija Vs Persib di Liga 1 2019

Melalui metode Buteyko Breathing, seseorang hanya akan bernapas melalui hidung, bukan mulut, saat tidur.