Kurangi Depresi dengan Mengonsumsi Cokelat Hitam Secara Rutin

BolaStylo.com - Banyak yang gemar mengonsumsi cokelat, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa, siapa sangka cemilan ini mampu kurangi depresi.

Cokelat memang banyak digemari banyak kalangan karena memiliki rasa manis yang khas serta legitnya ketika dikunyah lidah.

Meski demikian, banyak yang menganggap cokelat sebagai cemilan yang tak sehat karena rasanya yang manis.

Kandungan gula yang terdapat pada cemilan ini dianggap sebagai penyebab gigi berlubang dan masalah kesehatan lain.

Akan tetapi, siapa sangka mengonsumsi cokelat dapat menghindarkan diri dari rasa depresi.

Baca Juga: Kenali Penyakit Anuptaphobia, Kondisi Dimana Seseorang Takut Menjomblo dan Sendirian

Dilansir BolaStylo.com dari grid.id, hal itu merupakan salah satu kebaikan yang dimiliki cokelat dan bermanfaat bagi tubuh manusia.

Manfaat baik cokelat ini merupakan hasil studi dari Loma Linda University Health di California, Amerika Serikat.

Tepatnya pada pertemuan tahunan Experimental Biology yang digelar di tahun 2018 lalu.

Dalam pertemuan tersebut telah diungkap manfaat cokelat yang mampu meningkatkan memori dan daya ingat otak manusia.

Baca Juga: Cerita Mantan Penyerang Chelsea yang Ketulah Omongan Sendiri

Hal itu juga dikuatkan dengan pernyataan dari Lee Berk, DrPH, salah satu rekan dekan penelitian di School of Allied Health Professions di Loma Linda University.

Lee Berk menyebtu kandungan antioksidan yang terdapat di dalam cokleat memiliki pengaruh yakni memiliki kemampuan mengubah frekuensi otak menjadi lebih baik.

Efek yang mampu membuat frekuensi otak inilah yang menjadi penyebab fungsi otak berjalan lebih baik.

Seperti diantaranya, otak menjadi lebih baik ketika memproses informasi yang masuk dalam pikiran.

Baca Juga: Hasil ICC 2019 Real Madrid vs Ateltico Madrid - Los Blancos Babak Belur di Amerika!

Kemudian mampu meningkatkan memori dan yang paling penting adalah mengurangi tingkat depresi yang dirasakan seseorang.

Seperti dikutip BolaStylo.com dari Hello Sehat, penelitian lain menyebut mengonsumsi cokelat secara rutin mampu melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia seseorang.

Kandungan lain cokelat seperti kafein dan theobromine juga mampu meningkatkan kewaspadaan dan kesehatan mental.

Tidak sampai disitu, cokelat ini juga mengandung methylxanthines, fungsinya adalah meningkatkan kemampuan berkonsentrasi otak manusia.

Baca Juga: Pernah Tak Diinginkan Mauro Icardi, Wanda Nara Kini Hamil Anak Keenam?

Meski demikian, jangan sembarangan dan asal ketika akan mengonsumsi cokelat.

Pilih cokelat paling gelar, yakni cokelat hitam karena jenis yang satu ini mengandung kokoa yang masih tinggi dan tidak banyak tercampur bahan tambahan lain seperti susu, krim dan gula.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

We are looking for a young, digital savvy sales person! . If you have what it takes, send your CV to recruitment@gridnetwork.id (subject “AE Grid”) . Come & Join Grid Network!

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Jul 26, 2019 at 3:12am PDT