Tips Menjaga Tubuh Sehat Mudah, Pastikan Konsumsi Vitamin Ini Terpenuhi

BolaStylo.com - Vitamin merupakan salah satu komponen penting yang perlu ada di tubuh manusia, terlebih untuk masalah kesehatan.

Tanpa vitamin di dalam tubuh akan menyebabkan fungsi yang tidak bekerja secara maksimal.

Tentu tubuh memerlukan vitamin sebagai pembantu menjalankan fungsi seperti melindungi dari penyakit, pulih dari penyakit, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan sistem kekebelan tubuh.

Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin secara mandiri.

Oleh sebab itu, diperlukan bahan makanan untuk membantu mencari nutrisi di dalam tubuh.

Dikutip BolaStylo.com dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa vitamin yang diperlukan oleh tubuh:

1. Vitamin C

Untuk mendapatkan kandungan vitamin C, diperlukan mengkonsumsi suatu makanan.

Vitamin C terkenal akan kualitasnya yang mampu memperkuat pertahanan tubuh dari serangan beragam penyakit.

Baca Juga: Gagal Podium di MotoGP Inggris 2019, Valentino Rossi Masih Menunggu Kehadiran 'Senjata Rahasia'