5 Jenis Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Mulai Sayuran hingga Gandum

BolaStylo.com - Ada lima jeni makanan bagi Anda yang berniat untuk menurunkan berat badan, salah satunya mengonsumsi sayur atau gandum.

Berat badan berlebih seringkali menjadi salah satu permasalahan yang dialami oleh sebagaian banyak seseorang.

Beberapa diantaranya tak jarang yang berusaha keras melakukan angkat beban hingga diet ketat untuk menurunkan berat badan.

Padahal, seseorang belum tentu bisa menurunkan berat badan hanya dengan olahraga angkat beban atau berlari.

Baca Juga: Jadi Pelatih Terbaik versi FIFA, Juergen Klopp Buat Situs Amal Rusak

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, makan makanan yang sehat dan bersih juga penting untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.

Jadi, Anda juga perlu memperhatikan jenis makanan dan kandungan nutrisi agar bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

Berikut 5 jenis makanan yang bisa menurunkan berat badan, seperti dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau mampu membantu proses penurunan berat badan karena mengandung lebih sedikit kalori dan membantu mengurangi kadar lemak di dalam tubuh.